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1.
公園，是一座城市不可缺少的重要設施，宜蘭市身為宜蘭縣的市政中心，當然也沒缺少公園，位於宜蘭市區的宜蘭運動公園，是一個全面開放、沒有圍牆
宜蘭運動公園首創臺灣運動設施公園化風氣之先，除了車輛，遊客可以從任何一處進出公園。進到公園內，無論何處，皆能看到綠意盎然的植物
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2.
已有兩百年傳統的宜蘭遶境放水燈活動於每年農曆7月舉辦，讓宜蘭每年的暑假除了童玩節以外，又多了別具意義的文化活動。”水燈節”為宜蘭別具特色
的傳統民俗活動，相傳百年前有位賣麵龜的小販，因身體長年身體不適，遂至城隍廟請求城隍爺祝福，經城隍爺指示，小販需在中元普渡前日組
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3.
宜蘭市，似乎不是旅客們常會選擇駐足停留的地方，人們往往路經此地，朝著著名觀光景點移動，因此宜蘭市仍保有舊城的氣息，內斂但不可動
搖的屹立於此。而歷史的軌跡除了存在老一輩人心中，也深根在宜蘭市的每一個角落，由建築、宗教和人文的形式等待有心人細細挖掘。
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4.
當一群遊客開心地拉著繩索體驗牽罟的時候，當地的漁夫阿公阿嬤們則是靜靜地坐在旁邊，讓大伙聚在一起回想過往的生活。
雖說是傳統的捕魚法，卻也可以說是一種傳統的技藝，因為從準備到下網到收網，每一個環結都是需要長久的經驗累積而成。
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5.
暑假馬上就要到來，家長除了像以往一樣送孩子去補習、安親班、學才藝之外，其實可以帶著孩子透過傳統的牽罟活動讓孩子學習更多生活經驗。
古人說：「盡信書不如無書。」與其讓孩子透過課本或電腦了解本土傳統的牽罟漁法，倒不如帶著小朋友親身去體驗什麼叫牽罟，以及牽罟的辛苦和樂趣。
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6.
牽罟不單單只是把漁網拉起這樣簡單，因為它需要大量的人力和默契才能完成一次完美的捕撈作業，當然天氣和運氣也是影響的關鍵之一。
影響漁獲的因素有很多，像是天氣、速度、運氣等等，不過對所有人來說看見大家一同拉上的魚總是興奮的，因為精神上的樂趣遠超過於實質上的。
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7.
大多數的拔河都是在陸地上分兩隊互相較勁，但有一種拔河則是跟大海比賽，那就是早期存在於沿海各地的獨特補魚法─牽罟。
牽罟其實是用地曳網來捕魚，由膠筏載著漁網出海，在適當的地點下網並圍成一個半圓形，最後再由岸上的漁夫共同把網拉起，就完成一次的捕撈作業。
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8.
當大家趁著春節假期往郊區跑的時候，如果想避開風景區擁擠的人潮倒是可以安排一趟宜蘭市區美食之旅，像是宜蘭市和羅東鎮都有許多值得前往走踏的景點
和不能錯過的美味料理，花上兩天的時間做個城市中的旅人也是一種特別的經驗。雖然市區較無山水風光可欣賞，但卻不乏具有歷史意義的古蹟景點和腹地廣
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9.
繞過宜蘭演藝廳，看見的一是片綠，在地人說的宜蘭生活禪，就該是中山公園裡的悠然氛圍。宜蘭中山公園設立於1909年，是宜蘭市早期唯一的休閒場所
，但在多處新綠地公頃增設之後，其光芒雖不如以往但也仍然是附近居民的重要活動場所。中山公園位於宜蘭市的東南角落，在歷經多年的整頓美化之後，園
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10.
雖然現在的教育方式已然和以前大不相同，但對孔老夫子來說，「有教無類」的精神應該是橫亙古今、始終不受潮流改變的教育精神吧！舊的宜蘭孔廟曾被學
者譽為「全台最美的大成殿」，但新民路中央市場中的舊址僅餘矮牆殘壁，最美的大成殿已不復見。而現在的孔廟則是民國41年底在力行街新建的。民國4
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11.
傳統地方戲曲對宜蘭的朋友來說可以算是珍貴的文化資產，在縣政府的努力下，目前也成立了三大藝術表演單位，堪稱是傳統戲曲的三大推手，分別是傳統藝
術中心、宜蘭演藝廳和台灣戲劇館。其中宜蘭演藝廳座落於中山公園東南隅，是全國首創三面式舞台設計之演藝場所，結合現代與傳統的開放空間，是宜蘭最
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12.
撰文/記者藍于焄清晨，兩三群麻雀閑散地跳躍嘲啾，陽光很輕巧，薄薄地自雲層透過；午後，剛下過雨的天空藍中帶紫，忍不住想偎在腳踏車邊好好的享受
屬於宜蘭的水色天光；傍晚，河水被染得金黃，沐浴在微光中的人們彷彿都穿戴著希望的光圈，每一個信步而來的人都親切地向你微笑點頭…。這不是烏托邦
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13.
在1895年，日本進入宜蘭統治。舊宜蘭廳長官舍初建於1906年，專供宜蘭廳長居住、會客之用。深庭密院，巨木參天，曾是近百年政治運作的核心，
1997年重修，做為宜蘭設治紀念館。典雅的和洋混合式建築，是宜蘭縣歷史空間保存活用的第一個案例。走入宜蘭設治紀念館彷彿走入過去的歷史記憶，
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14.
走入歲月的時光，這座舊材料倉庫所改建的甲子蘭酒廠，原名為宜蘭製酒公司，前身為宜蘭士紳林青雲等34人於1910年民國前2年所創立；之後經日治
、專賣到現在的宜蘭酒廠，而它也保留了許多日治時代的老式建築，進入宜蘭酒廠，就猶如進入一個歷史的空間。進入這百年酒年史蹟，一整排數十年老酒甕
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廣受宜蘭縣民朋友喜愛的「宜蘭歸土藝術運動」進入第四年，為期一週的活動，將於 8月 13 日(星期一)至 19 日(星期日)，從下午一點至五
「宜蘭歸土藝術運動」是一個以公民為主體、由民間發起的藝術運動，今年的主題「青春夢」要帶大家回顧宜蘭城的風華。
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2.
放暑假囉！今年的規劃該到哪裡去呢？台灣四面環海，建議您可以規劃一趟東北角的宜蘭賞鯨泡湯之旅，因為宜蘭龜山島海域是台灣東部觀賞鯨豚機率最高的
而「宜蘭龜山島賞鯨船務中心」是提供給遊客賞鯨豚、登島、繞島等系列遊程的最佳選擇，遊程中搭乘舒適寬廣的賞鯨船、還有專業導覽人員帶領
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3.
位於宜蘭的新景點「奇麗灣：珍奶文化館」，是一棟造型優雅的綠建築，屋頂為茶葉造型，顯現台灣茶文化。希望將台灣好味道，讓世界都知道。
其中話題性十足的，莫過於餐廳內販售的燈泡造型珍珠奶茶了！其餐廳落地玻璃窗環繞的設計採光十足，細節都是自然的元素。
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4.
歷時18年的時間籌備興建蘭陽博物館，在2010年10月16日正式開館營運。蘭陽博物館以「認識宜蘭的窗口」作為定位，提供社會教育的各種服務。
館內主要分三大區域：常設展、特展及兒童探索區。宜蘭就像是一座博物館，而蘭陽博物館是認識這座博物館的窗口。
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5.
宜蘭餅食品公司，特別推出18款中秋節禮盒，從最高價位900元到最低價位408元，有多種組合、多種選擇、除了常見的傳統月餅口味，
更不忘加入宜蘭餅自行研發、極受消費者歡迎的各種招牌商品，並且推出早鳥預約活動，於9月20日以前訂購皆可享85折優惠。
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